foto de perfil

@acafitness

Alguns resultados das estratégias de periodização em Argolas para alunos NORMAIS e que iniciaram os treinos ADULTOS:



View this post on Instagram

A post shared by ACAFitness Studio (@acafitness) on


View this post on Instagram

A post shared by ACAFitness Studio (@acafitness) on


View this post on Instagram

A post shared by ACAFitness Studio (@acafitness) on


View this post on Instagram

A post shared by ACAFitness Studio (@acafitness) on


View this post on Instagram

A post shared by ACAFitness Studio (@acafitness) on


View this post on Instagram

A post shared by ACAFitness Studio (@acafitness) on


View this post on Instagram

A post shared by ACAFitness Studio (@acafitness) on


View this post on Instagram

A post shared by ACAFitness Studio (@acafitness) on


View this post on Instagram

A post shared by ACAFitness Studio (@acafitness) on


View this post on Instagram

A post shared by ACAFitness Studio (@acafitness) on




Todos os alunos do studio são guiados com foco para buscar a melhora em vários aspectos relacionados ao movimento humano; alguns são mobilidade, movimentação e improvisação, movimentos dos animais, força em levantamentos básicos, força nas argolas de ginástica e movimentos de calistenia, equilíbrio e coordenação fina, etc. Tudo isso sendo trabalhado com progressões eficientes e um planejamento organizado para abordar cada etapa em seu devido momento.




contato pelo whatsapp